초등학생 척추측만증이란? 증상,원인,치료방안 알아보아요.

 

 

요즘 척추측만증을 겪고 있는 초등학생 수가 늘고 있다고 합니다. 그래서인지 요즘 초등학교 5, 6학년이 되면 학교에서 척추측만증 검사를 실시합니다. 아이들이 고학년이 되면 척추가 바르게 뻗어 있지 않은 경우가 생긴다는 거겠죠? 허리는 참 중요한 부분인데 어릴 때부터 척추가 휘면 건강상 많이 힘들겠죠? 아이의 척추측만증을 확인해 보려면 집에서 아이가 허리를 숙일 때 어깨의 높이를 확인해 보라고 하는데요. 한번 집에서 해보세요^^

 

 

 

 

 

✅척추측만증이란? 정상적으로 곧게 뻗어 있어야 할 척추가 옆으로 휘어지는 상태를 의미합니다. 일반적으로 척추가 C자형 또는 S자형으로 휘어지며, 심한 경우에는 신체 균형에 영향을 주고 통증을 유발할 수 있습니다. 

 

 

 

✅척추측만증의 증상-초기에는 별다른 통증없이 진행되는 경우가 많아서 부모님이 잘 관찰해 주셔야 합니다.

 

●어깨 높이 차이를 포함한 견갑골의 비대칭

●과도한 옆구리의 주름 

●골반의경사(한쪽으로 기울어짐), 장골의 능성의 융기

●허리를 굽힐 때 등 한쪽이 튀어나와 보임

●바르게 서 있어도 몸이 기울어진 느낌

 

 

 

✅척추측만증의 원인

 

1.특발성 척추측만증-대부분 특별한 원인이 밝혀져 있지 않은 특발성 척추측만증입니다.

유전적 요인-가족 중 척추측만증 병력이 있는 경우

성장속도-키가 갑자기 빠르게 성창 하면서 척추가 비정상적으로 휘어지는 경우

 

2. 후천적 경우-잘못된 생활습관이나 환경적인 요인

잘못된 자세-책상에서 공부할 시 허리를 구부정하게 숙이는 자세, 의자에 앉아 다리를 꼬는 자세 등

운동부족-척추 주변 근육이 약해지면 척추를 바르게 지지하는 힘이 부족해져 척추변형이 쉽게 발생

 

3. 선천적 요인-출생 시부터 척추 기형이 있는 경우를 뜻합니다. 

 

 

 

✅척추측만증 지료방법

 

1. 생활 습관 및 운동교정

●바른 자세 유지하기-책상과 의자의 높이를 조절하여 올바른 자세 유지, 허리를 곧게 펴고 앉는 습관 기르기

●운동치료-척추 주변 근육을 강화하는 스트레칭과 운동 필요(요가, 수영 등)

 

2. 무료치료 및 도수치료-전문 치료사의 도움으로 척추 정렬을 바로잡는 도수치료, 교정운동 진행

 

3. 증증도 이상(20-40도) 

●보조기 착용과 함께 근력강화운동, 스트레칭, 물리치료 등을 병행

 

4. 심한 경우(40-50도 이상)

●척추 유합술 치료-아이들한테는 이렇게 까지 심한 경우는 보기 힘듦

 

 

아이들이 학교 수업 후 학원을 다니면서 예전보다는 의자에 앉아 있는 시간이 훨씬 길어졌습니다. 그에 따라 근력이 없는 아이들이 바른 자세로 오래 앉기가 힘들죠 사실 어른도 힘들어요. 그렇기에 아이들이 의자에 앉을 때에는 바른자세로 앉을 수 있도록 알려줍니다. 엉덩이가 한쪽으로 뜨지 않고 두 좌골뼈를 바닥에 두고 척추를 바르게 세워 앉아보는 습관을 가져보고요. 장기간 앉아 있을 때에는 스트레칭을 함께 할 수 있도록 알려주면 좋아요. 특히 아이들에게 척추에 좋은 운동을 꾸준히 함으로써 미리미리 예방해 주면 좋습니다. 몸의 중심인 척추가 건강하게 잘 자랄 수 있도록 정기적으로 관찰하고 꾸준한 관리로 잘 지켜보아요^^